Atemliebe
Atemliebe – Auszeit für dich
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Unser Alltag ist voll und turbulent. Und auch wenn wir so gern mal entspannen würden, rasen die Gedanken oft auch in Momenten der Ruhe weiter.
Ich lade dich herzlich zu einer Atemliebe-Session ein. In einer schönen Atmosphäre bekommst du 90 Minuten nur für dich. Wir nutzen den Atem und leichte somatische Übungen, die uns wirklich entspannen und zur Ruhe zu kommen lassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und bist mit allem willkommen!
Neugierig?
Ich freue mich sehr auf dich!
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Kursleiterin: Dr. Lisa Hahn
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​Termin:
​Fr, 20.2. 17-18.30 Uhr
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Kosten: 25€/Person
Anmeldung: info@lisa-atemliebe.de oder Whatsapp an 0178-2891415
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Breathwork – Transformative Atemreise
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In dieser besonderen Atemreise nutzen wir den sog. verbundenen Atem in Kombination mit Musik, Bewegung und Bodywork. Hier hilft dir dein Atem, festsitzende Emotionen zu verarbeiten, offene Stresszyklen zu schließen und tief in Verbindung mit dir selbst zu kommen. So kann die Atemreise zur Stressreduktion und tiefen inneren Heilung beitragen.
Neugierig?
Ich freue mich sehr auf dich.
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Termin:
Fr, 20.2. 19-21 Uhr
So, 15.3. 16-18 Uhr
Fr, 22.5. 18-20 Uhr
So, 14.6. 16-18 Uhr
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Kosten: 55€ / Person
Anmeldung: info@lisa-atemliebe.de oder Whatsapp an 0178-2891415
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Workshop - "Mama-Tankstelle"
Der Alltag mit Baby und/oder Kleinkind ist extrem fordernd. Ständig werden wir als Mama gebraucht, der Kopf ist voller To Do's, Schlafmangel, Stress und viele Emotionen bestimmen die Tage. Umso wichtiger ist es dabei, dich selbst nicht völlig zu vergessen. Im Workshop lernst du Atemtechniken und Körperübungen kennen, die dich im Alltag unterstützen, dir Kraft geben und Mini-Pausen schaffen.
Ich freue mich sehr auf dich!
Kursleiterin: Dr. Lisa Hahn
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Termin:
Kosten: 49€ / Person
Anmeldung: info@lisa-atemliebe.de oder Whatsapp an 0178-2891415
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Kostenloser Vortrag: Breathwork-Basics – Dein Einstieg in die Welt der Nervensystemregulation
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Fr, 20.2. 9.30-10.30 Uhr
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Hast du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen?
Als würdest du einfach nicht zur Ruhe kommen – egal wie sehr du dich bemühst?
In diesem kostenlosen Vortrag bekommst du einen ersten Einblick, wie du mit Breathwork und Nervensystemregulation wieder mehr innere Ruhe, Sicherheit und Lebensfreude in deinen Alltag bringen kannst.
Ich zeige dir, wie dein Atem dir helfen kann, dich in deinem Körper wieder sicher und verbunden zu fühlen – besonders dann, wenn Stress, Anspannung oder Überforderung dich begleiten.
Der Vortrag ist genau richtig für dich, wenn du neugierig bist auf einen sanften und ganzheitlichen Weg zurück zu dir selbst.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur dich und ein bisschen Offenheit.Ich freu mich sehr auf dich! 💛
Zuhause in dir - Breathwork-Kreis für Frauen
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Lerne Breathwork kennen und nutze den Atem, um endlich wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen - gemeinsam in kleiner Gruppe.
An drei Abenden lernst du zunächst somatische Übungen kennen, die dir Sicherheit im Körper geben.
Transformativen Atemreisen helfen dir im Anschluss, festsitzende Emotionen zu verarbeiten und können so zur Stressreduktion und tiefen inneren Heilung beitragen.
Ich halte und gestalte dir einen Raum, in dem alles sein darf - in dem du einfach sein darfst.
In einer kleinen Gruppe Frauen (max. 6 Teilnehmerinnen) werden wir gemeinsam lachen, atmen, uns bewegen, in den Austausch gehen, vielleicht weinen, uns supporten und in Verbindung gehen.
Lerne die Magie dieser besonderen Arbeit kennen - in einer festen Gruppe ganz besonders schön.
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Termine:
5.3., 12.3., 19.3., jeweils 19-21 Uhr
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Kosten: 3 Temine 165€
Ich freue mich auf dich!