Atemliebe
Meine Workshops im Überblick
Atemliebe – Auszeit für dich
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Unser Alltag ist voll und turbulent. Und auch wenn wir so gern mal entspannen würden, rasen die Gedanken oft auch in Momenten der Ruhe weiter.
Ich lade dich herzlich zu einer Atemliebe-Session ein. In einer schönen Atmosphäre bekommst du 90 Minuten nur für dich. Wir nutzen den Atem und leichte somatische Übungen, die uns wirklich entspannen und zur Ruhe zu kommen lassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und bist mit allem willkommen!
Neugierig?
Ich freue mich sehr auf dich!
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Kursleiterin: Dr. Lisa Hahn
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Termin:
12.09.25 19.30-21.00 Uhr
04.11.25 19.00-20.30 Uhr
02.12.25 19.00-20.30 Uhr
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Kosten: 22€/Person
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Breathwork – Transformative Atemreise
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In dieser besonderen Atemreise nutzen wir den sog. verbundenen Atem in Kombination mit Musik, Bewegung und Bodywork. Hier hilft dir dein Atem, festsitzende Emotionen zu verarbeiten, offene Stresszyklen zu schließen und tief in Verbindung mit dir selbst zu kommen. So kann die Atemreise zur Stressreduktion und tiefen inneren Heilung beitragen.
Neugierig?
Ich freue mich sehr auf dich.
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Termine:
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26.10.25 16:00-18.00 Uhr
28.11.25 19.00-21.00 Uhr
07.12.25 18.00-21.00 Uhr
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Kosten: 45€ / Person​​​
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Workshop - "Mama-Tankstelle"
Der Alltag mit Baby und/oder Kleinkind ist extrem fordernd. Ständig werden wir als Mama gebraucht, der Kopf ist voller To Do's, Schlafmangel, Stress und viele Emotionen bestimmen die Tage. Umso wichtiger ist es dabei, dich selbst nicht völlig zu vergessen. Im Workshop lernst du Atemtechniken und Körperübungen kennen, die dich im Alltag unterstützen, dir Kraft geben und Mini-Pausen schaffen.
Ich freue mich sehr auf dich!
Kursleiterin: Dr. Lisa Hahn
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Termin: folgen
Kosten: 49€ / Person
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