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Move it - Bewegungskurs
Move it 1
Der Kurs nach der Rückbildung
stärke deine stabile Mitte mit Übungen aus dem Yoga, Cantienica und Pilates. Dein Beckenboden wird weiter gestärkt, deine Mitte stabil und flexibel und deine Aufrichtung geben dir Kraft für den Alltag.
​ Besser ist es den Kurs alleine ohne dein Baby zu machen. Wenn du jedoch keine andere Betreuungsmöglichkeit hast, darfst du dein Kind natürlich gerne mitbringen, wobei die Kleinen kein Bestandteil der Übungen sein werden.
Kursleiterin: Angela Konopka
Dauer: 5 x 1 Stunde
Mittwochs 17.15-18.15 Uhr
(nächster Kursstart. 20.08.2025)
Kosten: 80€
Anmeldung: mail@cranio-praxis-doerr.de
Move it 2
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Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Training für den Körper.
Im Kurs wird eine stabile Mitte erarbeitet, durch verschiedene Elemente aus dem Beckenbodentraining, Rücken Fit und Yoga. Verschiedene Übungen stärken deine Mitte, richten deine Wirbelsäule auf und lassen dich am Ende der Stunde auch entspannen. Es soll dir für deinen Alltag ein gutes Körpergefühl schenken, mit mehr Vitalität und Leichtigkeit.
Kursleiterin: Angela Konopka
Dauer: 5 x 1 Stunde Mittwochs 18.30-19.30 Uhr
nächster Kursstart: 20.08.25
Kosten : 80€
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Anmeldung: mail@cranio-praxis-doerr.de
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