Therapeutisches Yoga für Frauen

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Ein Raum zum Ankommen, Austauschen und um sich selbst im Ganzen wahrzunehmen.

Wie geht es mir mental und körperlich wirklich?

Wie kann ich mich selbst ressourcenorientiert und nachhaltig täglich am Besten unterstützen?

Lerne Dich bewusster wahrzunehmen und deine mentale Ausrichtung positiv zu bestärken.

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Im therapeutischen Yoga gehen wir gezielt auf verschiedene Themen ein:

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- Mehr Mobilität und Aufrichtung deiner Wirbelsäule

- Verbessere deine Atmung

- Lerne deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder neu wahrzunehmen

- Für mehr körperliche und mentale Zentrierung in deinem Leben- Steigere dein Wohlbefinden

- Übungen für deinen Alltag- Kontinuierliche Verbesserung deines Körper

- und Selbstbewusstseins durch regelmäßige Praxis

 

Der Unterricht umfasst 60 Minuten therapeutisches Yoga mit Wissen aus:

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- Der Hatha Yoga Praxis

- Der Yoga Philosophie & Yoga Psychologie

- Dem Fokus auf dich, dein Wohlbefinden und deine Weiterentwicklung

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Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

 

Namasté, ich freue mich dich kennenzulernen!

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Kursleiterin:  Anna Balzer 

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Termine:

14.06.25 11.00-12.00 Uhr 

29.06.25 11.00-12.00 Uhr 

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Kosten: 25€ pro Teilnehmerin

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Teilnehmerinnenanzahl: mind. 4 - max. 6

​Für geplanten Unterricht und Anfragen von Kleingruppen.

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Weitere Infos:

www.alive-yoga.de

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Anmeldung: unter: 

Mail: alive-yoga@gmx.de

Tel: 0174-7785746