Yoga & Breathwork
Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen. Die Angebote laden dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu schenken.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen(Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder neu dabei bist - dieser Kurs ist offen für alle, die auf der Suche nach Entspannung, Regeneration und einem achtsamen Umgang mit ihrem Körper sind.
Hatha - Yoga hilft dir, innere Spannungen zu lösen, deine Flexibilität zu verbessern und mentale Klarheit zu finden.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.
Termin: Di 19:30 - 21:00 und Do 10:30 - 12:00
Kosten: 180€* für 10 Termine
*Möglichkeit der Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Kursleitung: Pranee Bepler
Anmeldung: praneeb@web.de | 0173 9147 859
Atemliebe - Auszeit für dich!
Unser Alltag ist voll und turbulent. Und auch wenn wir so gern mal entspannen würden, rasen die Gedanken oft auch in Momenten der Ruhe weiter. Ich lade dich herzlich zu einer Atemliebe-Session ein. In einer schönen Atmosphäre bekommst du 90 Minuten nur für dich. Wir nutzen den Atem und leichte somatische Übungen, die uns wirklich entspannen und zur Ruhe zu kommen lassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und bist mit allem willkommen!
Termine:
-Freitag, 23.10.2026 19:00 - 20:30 Uhr
-Donnerstag, 3.12.2026 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: 25€ pro Person und Einheit
Kursleitung: Dr. Lisa Hahn
Anmeldung: hallo@drlisahahn.de oder
01556 3212211 oder direkt über meine Website
Breathwork - trans-formative Atemreise
In dieser besonderen Atemreise nutzen wir den sogenannten verbundenen Atem in Kombination mit Musik, Bewegung und Bodywork.
Hier hilft dir dein Atem, festsitzende Emotionen zu verarbeiten, offene Stresszyklen zu schließen und tief in Verbindung mit dir selbst zu kommen. So kann die Atemreise zur Stressreduktion und tiefen inneren Heilung beitragen. Neugierig? Ich freue mich sehr auf dich.
Termine:
-Donnerstag, 17.09.2026 19-21 Uhr
-Donnerstag, 19.11.2026 19-21 Uhr
Kosten: 55€ pro Person und Einheit
Kursleitung: Dr. Lisa Hahn
Anmeldung: hallo@drlisahahn.de oder 01556 3212211 oder direkt über meine Website